Die Bewegung in uns und im Universum:

«Die Qualität unserer Bewegungen ist eine Manifestation unseres Geistes,
wie er sich fortlaufend durch den Körper ausdrückt...» (Joseph Pilates)

Genaue Bewegungen ausgeführt und begleitet durch bewusstes Atmen,
bringen gleichzeitig Stabilität und Mobilität und erzeugen
im Menschen ein ganzheitliches Wohlbefinden.

So wie wenn man einen Gegenstand mehrmals einfärbt,
um eine reinere Farbe zu erhalten, so erzeugt auch
das regelmässige Pilatestraining eine Transformation in uns
und führt zu Beweglichkeit, Kraft aus der Mitte, zu einer optimalen Haltung
und echter Lebensqualität.

Vom Zentrum ausgehend, sich in alle Richtungen öffnen
und entfalten, um alles einzubeziehen
und sich neu zu erleben...